In diesem Schuljahr nahmen insgesamt 14 Schülerinnen und Schüler unterschiedlicher Klassen an einem intensiven Resilienzseminar teil.
Dieses außerunterrichtliche Angebot unserer Schule fand an 5 Tagen statt und dauerte jeweils 90 Minuten. Nach Abschluss der Einzelmodule erhielten die Teilnehmenden nun ihre Teilnahmebescheinigungen.
Das Seminar bot eine umfassende Einführung in die Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit. Im Mittelpunkt standen die 7 Säulen der Resilienz, die den Schülerinnen und Schülern wertvolle Strategien für den Umgang mit Herausforderungen vermittelten. Ein weiterer wichtiger Bestandteil war das Thema Stress und Stressbewältigung, bei dem effektive Techniken zur Reduzierung von Belastungen erlernt wurden.
Besonderes Augenmerk lag auch auf der Ressourcenförderung sowie auf vielen aktiven Übungen, die darauf abzielten, das psychische Immunsystem nachhaltig zu stärken. Durch praktische Anwendungen konnten die Jugendlichen die erlernten Inhalte direkt umsetzen und für ihren Alltag nutzbar machen.
Das übergeordnete Ziel des Seminars war die Gesundheitsprävention. Indem die Schülerinnen und Schüler ihre Resilienzkompetenzen ausbauen, sind sie besser gerüstet, um mit den Anforderungen des Lebens umzugehen, Krisen zu meistern und ihre mentale Gesundheit langfristig zu schützen.
Das Feedback der Teilnehmenden war durchweg positiv. Viele berichteten, dass sie sich nun besser gewappnet fühlen für die Anforderungen des Schulalltags und darüber hinaus. Die erworbenen Kompetenzen werden ihnen nicht nur in der Schule, sondern auch in ihrer persönlichen Entwicklung von großem Nutzen sein. (Marz)